推荐4个缓解痛经秘方 常吃韭菜可缓解女孩痛经

2017-07-28 18:25:10 来源:
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  很多女性朋友对经期的恐惧都是来自于痛经,这事1个没法回避的生理。每次都只能忍耐它的折磨。那末,难道真的没有办法医治痛经吗?答案是不是定的。下面,小编来介绍4个减缓痛经的秘方 。

  1、经前腹痛型

  痛经症状:多系寒凝血滞,常表现为少腹冷痛异常,宜服温里活血化瘀方剂。

  痛经方药:取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g,元胡5g,生地10g,红花、桃仁各4g,用水煎服,逐日1剂。每次行经前7日开始服用,至行经时停服。

  2、经行胁痛型

  痛经症状:行经时两胁疼痛,乃至胁内有块,疼痛不已,经血紫暗,当理气活血化瘀。

  痛经方药:取熟地、当归、白芍、川芎各15g,元胡5g,沉香10g,用水煎服,逐日1剂。每次行经前5日开始服用,至行经时停服。

  3、经行关节痛

  痛经症状:行经时全身骨节疼痛。

  痛经方药:药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g,干姜、甘草各7g,僵虫、麻黄各6g,生姜3片,葱白1茎,水煎温服,逐日1剂,连服6剂。

  4、经后腹痛型

  痛经症状:多系血虚夹滞而至,宜补虚通滞。

  痛经方药:党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g,炙甘草8g,木香3g,青皮10g,生姜2g,大枣5枚,用水煎服,逐日1剂。

  常吃韭菜可有效减缓女孩痛经

  女孩痛经多吃韭菜对身体有好处,可能很多朋友认识到韭菜对男性朋友比较好,其实韭菜对痛经女性来讲也是1款不错的美味材料。不单单可以享受美味还可以减缓自己的痛经。看看这款奇异的美味吧!小编为大家搜索到1款合适痛经女性的菜谱:

  美味名称:韭菜炒肉

  材料:猪肉(切成薄片)150g、胡萝卜40g、芽菜100g、韭菜50g、干香菇2个、生姜15g、

  沙拉油1大匙、酒1大匙、 酱油1小匙、盐1/5小匙、咖喱粉1大匙。

  美味开始:

  1 猪肉顺着纹路切成薄片

  2 胡萝卜切成3~4厘米的细长条

  3 芽菜洗干净,沥干水份

  4 韭菜切成3~4厘米的段

  5 泡发的干香菇去梗,切成小块

  6 生姜切成细丝

  7 锅热后倒入沙拉油,顺次放入生姜丝,猪肉片,香菇翻炒,并加入盐和料酒进行调味

  8 加入胡萝卜,芽菜,韭菜进行爆炒,撒上咖喱粉后用大火快速炒干水份,最后淋上酱油调味,翻炒片刻后装盘。

  自测:哪类痛经需要及时就诊

  【痛经级数自测】

  1、腹痛难忍2分

  2、腹痛明显1分

  3、坐卧不宁2分

  4、休克4分

  5、面色苍白1分

  6、冷汗淋漓2分

  7、4肢厥冷2分

  8、需卧床休息2分

  9、影响工作学习2分

  10、伴腰部酸痛1分

  11、伴恶心呕吐1分

  12、伴肛门坠胀1分

  13、用1般止痛措施疼痛暂缓1分

  14、用1般止痛措施不减缓 2分

  15、疼痛1天之内1分

  16、疼痛期每增1天加2分

  自测结果:

  轻度1级

  轻度1级:积分为0⑷分。此类疼痛可通过心理、饮食的调理减缓,适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶,将可到达减缓疼痛的作用。

  中度2级

  中度2级:积分为4⑴0分。此类疼痛可适当选择药物医治,采取温和有效的中药对身体进行调理是1种很健康的方式。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的医治经验,可请医师开中药方子进行长时间调理。

  重度3级

  重度3级:积分为10⑵0分。拉响警钟,目前的生理疼痛已到达了严重的程度。对年轻女孩而言,重度生理疼痛不但影响学习,对身体发育也有严重影响。对成熟的女性而言,重度生理疼痛有可能引发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科病。应及时到医院查明引发痛经的缘由,在医师指点下进行医治。

  专家提示:2级、3级痛经请及时救治

  痛经时,会产生下腹部胀痛、冷痛、刺痛、隐痛、坠痛、痉挛性疼痛等,严重者疼痛会延至腰背部,乃至触及大腿及足部。同时,可能产生乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、疲倦乏力、4肢冰冷、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

  1级痛经为小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状。这类痛经人数占到总数的45.73%;2级痛经为小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛、恶心呕吐,用止痛措施能使疼痛暂缓,约占痛经总数的40.72%;3级痛经为小腹疼痛难忍,严重影响工作学习和平常生活,必须卧床休息,患者常会有腰部酸痛、冷汗淋漓、呕吐腹泻或肛门坠胀等症状,采取止痛措施无明显减缓。约占痛经总数的13.55%。

  如果您的痛经程度到达2级以上,请及时到医院救治。另外,不管身体是不是已触及疼痛的警戒线,都应随时调剂自己的不良情绪,使自己从容的面对生活压力,是减少生理疼痛的必要环节。

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