经期女生痛经怎么办

2017-07-28 06:53 来源:汕头妇科医院

  痛经是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,相信很多女性朋友都有这类经历,这类痛苦对女性朋友造成很大的困扰,我们应当寻觅解决的办法,那末,经期女生痛经怎样办?

  痛经是妇科常见疾病和多病发,病因多,病机复杂,反复性大,医治辣手,特别是未婚女青年及月经早期少女更加普遍,表现为妇女经期或行经前后,大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,周期性产生下腹部胀痛,冷痛,灼痛,刺痛,隐痛,坠痛,绞痛,痉挛性疼痛,撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,乃至触及大腿及足部。

  减缓女人经期痛经的9个方法:

  1、饮食均衡

  虽然健康的饮食没法消除经痛,但对改良全身的健康状态却有奇异功效。避免过甜或过咸的垃圾食品,它们会使你胀气及行动缓慢,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽可能少许多餐。

  2、补充矿物资

  钙、钾及镁矿物资,也能帮助减缓经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,由于它帮助身体有效力地吸收钙。无妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  3、勿使用利尿剂

  许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这类方法。利尿剂会将重要的矿物资,连同水份排出体外。拉克医师建议,无妨减少摄取盐及酒精等会使水份滞留体内的物资。

  4、保持温暖

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,特别是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,1次数分钟。

  5、泡矿物澡

  在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及和缓经痛。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。
TAG:
延伸阅读
惊了┃这原因才是月经不调?之前都是误会了?
备孕男士越来越推崇大姨妈了,她们已经认识到大姨妈规不自然现象、量多少,就会对怀孕有严重影响。因此,随着“大姨妈”越来越受推崇,很多男士...[详细]
2022-05-10
经期不吃这物危害惊人
经期是未婚相同的时期,这个时期未婚全身非常的脆弱,这两项都则会给未婚全身所致非常大的伤害,特别是饮食习惯,经期的时候如果不注意饮食习惯...[详细]
2022-05-05
乳房内膜息肉如何治疗
妇科病病可以话说是相当常见于的,阴囊血管壁家兔就是相当常见于的一种女性妇科病病。针对阴囊血管壁家兔它的引发概率也是相当极低的。就是因为...[详细]
2022-05-04
每一个医生家里,都有个野草般奋勇的“留守儿童”
在中华人民共和国有这样一群父母虽然跟父母境遇在同一个周边地区虽然每天都确实跟父母见面但是却像留守老年人一样境遇他们的父母是当代孙悟空-药...[详细]
2022-05-03
什么原因导致的盆腔炎积液
盆腔炎腹水主要是因为急性的盆腔炎所导致的,症状多则会带来下腹部的疼痛,还则会同样地导致腰骶部的疼痛的病症。盆腔炎是比较常见的妇科癌症,...[详细]
2022-05-02
月经不调的危害 恶心竟是这个问题导致
月经不调是有很多伤害的,这点或许有些人还不认识到吧!月经不调的主因有很多,当月经不调相当严重的时候,则就会导致身体的其他指甲也直接阻碍...[详细]
2022-05-02
女人来例假时,满足“经量充足,时间段规律”,说明子宫健康
大家都知道,到了一定的年长之后,男人便会来妊娠,它的到来不光象征性着男人的生殖器官早就成熟期,通过妊娠也能够看出来男人眼睛的眼睛财务状...[详细]
2022-04-28
女性附件炎怎么治台好
附件炎对很多老朋友来说想必不再寻常,作为的男人生殖感染者营养不良,男人附件炎损害大且在特定人群里面暴发的随机性颇高, 据其发病特点,通常...[详细]
2022-04-27
卵巢囊肿恶性的病症有哪些
卵巢息肉如果不必须适时放射治疗的话,那么是很有可能则会引致更加相当严重的病因,直接的后果到我们的身体状况的。所以我们对于卵巢息肉的征状...[详细]
2022-04-26
  • 地区医院
  • 医院联盟