什么是最为主要的对于痛经的调理

2017-07-28 19:13:45 来源:
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  1、痛经患者在经期应留意保热,忌冷、凉、生、冷刺激,避免冷邪侵袭;留意休息、减少疲惫,加强营养,增强体质;应尽可能控制剧烈的情绪波动,痛经的调理需避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。

  2、痛经的调理在经期要留意饮食,经前和经期忌食生冷冷凉之品,以避免冷凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以避免热迫血行,出血愈甚。而且留意别滥用药,应根据痛经的缘由,辨证施治。

  3、自月经初潮起,就应学习、了解1些卫生常识,对月经来潮这1生理现象有1个正确的熟习,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或进步痛阈减轻疼痛程度。

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