女人月经不调怎么办

女性月经不调这是会导致不孕不育的情况出现的，对于女性身体的影响是很大的，而且还会诱发很多的妇科疾病出现，对于女性有月经不调，其实是有很多的方式可以改善的，选择食疗，又或者是一些生活方面的调理都是能够有效的改善的。

可以准备一些黑木耳，还有一些红枣适量，这需要准备好后，可以放在锅内，加入适量的水来进行炖煮，一般煮沸之后就可以了，需要每天喝一次，连续喝上一段时间，这有很好的补气血的一个作用的，尤其是对于有女性月经不调，出血过多的一个问题，那么改善的效果是非常好的，所以可以尝试一下的。

小茴香还有青皮需要准备适量，再准备一些黄酒，准备好后需要准备小茴香清洗干净，放入酒水内来浸泡上三天的时间就可以饮用了，每次喝三十克左右的量就可以了，如果不能喝酒的女性，那么也可以准备一些醋来浸泡服下这都是可以的，这有很好的舒肝理气的一个作用的，对于月经时间不准，而且还会有血块，乳房和小腹的位置有疼痛的情况，都有很好的改善的一个作用的。

山楂要准备适量，再准备一些红糖。这需要准备好山楂煎煮水，之后放入适量的红桃，趁热的时候饮用，尤其是月经失调，经学比较多的女性，有很好的活血调经的一个作用，效果是很不错的。

当出现了月经不调，那么以上食疗的方式都是可以尝试一下的，效果是不错的，但是最重要的就是要坚持的吃上一段时间才有改善的，尤其是有月经不调，那么自己的饮食要清淡的，并且营养均衡，如果是由于疾病的因素所导致的月经不调，那么要及早的进行治疗即可改善，所以要多注意一下。