来月经奶水会少吗

2019-08-13 17:49:34 来源:
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来月经奶水会少吗

  哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟,有的哺乳期一直不来月经。但很多妈妈都在哺乳期来了月经。那么,哺乳期来月经后奶水会少吗?

  来月经奶水会变少吗?——奶量可能减少,建议多饮汤水

  来月经,说明子宫已经恢复到了正常状态,开始正常工作了,这是好现象。奶水只会和妈咪的身体状况有关。饮食、休息、精神状态以及是否及时为孩子哺乳,这些才是影响会奶量是否充足的原因。如果在产后哺乳期来月经了,建议新多喝点汤水,这样乳汁就不会太过浓稠;同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等,帮助母乳分泌哦。

  所以说,妈妈的月经来临后也不用断奶,如果奶量不够,可以添加牛奶或者米糊等辅助食品给宝宝饮用。也可以通过以下方式改善奶水变少的情况:

  第一、多吃下奶的食物

  像丝瓜、花生、茭白、豆腐等等都是很好的下奶食物,还有鲫鱼汤也是很好的催奶食物。记得还有多喝些汤汤水水,补充分泌奶水需要的水分,这对泌乳非常有帮助。

  第二、每天多喝水

  一般来说,正常的妈妈一天可以分泌2500毫升到3000毫升不等奶水,那么这个时候就需要补充10到12杯的水量,才不会出现奶水不足的现象。

  第三、宝宝一岁前别换主食

  在宝宝一岁前,如果妈妈的奶水充足,就不需要给宝宝准备其他辅食。因为母乳的营养足够这个阶段的宝宝吸收,不需要额外补充。另外在一岁之后,增加辅食后就不需要担心奶水不足的问题,这个时候顺其自然的亲喂就可以。

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