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精子不液化怎么办 6个小方法快速调理精子不液化

2019-09-24 12:14 来源:汕头妇科医院

精子不液化怎么办-补充蛋白质

蛋白质是雄性激素的营养来源,蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻,此外,蛋白质也是构成精液的基本原料,它的匮乏将导致体内的氨基酸浓度无法得到均衡,影响精液的生成,补蛋白质能够促进精子的生成,有助于改善精子不液化。

富含蛋白质的食物有:

1.牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等。

2.畜肉,如牛、羊、猪肉等。

3.禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。

4.蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。

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精子不液化怎么办-少吃油腻食物

有些精子不液化患者一般是湿热比较大,尿液比较黄,气味很大,同时还会有大便恶臭、嘴巴苦、舌苔腻等症状,这类患者除了不能吃辛辣刺激的食物外,还不能吃太过的油腻食物。

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精子不液化怎么办-多参加锻炼

研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

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