Diabetes Care：每天睡眠时间变化仅超过1小时，代谢异常风险就可能会增加27%！

一项研究成果将外缘清醒Mode与激素不可逆转密切联系了起来：不遵守连续连续性的就寝星期和清早星期会使人更是容易罹患老年人、高样、高血压、高血糖和其他激素不可逆转。事实上，睡觉星期和清醒总使用量每巨大变化1两星期，一个人经历激素异常的几率将减小达27%。研究成果由第三世界心、胃和血液研究成果所（National Heart, Lung, and Blood Institute，NHLBI）资助。“许多以前的研究成果称，清醒不足与老年人、哮喘和其他激素不可逆转高几率中都间有密切联系，”文章编者、纽约市Brigham和妇女儿童医院网络大学部的流行病学家Tianyi Huang时说。“但我们对清醒不连续连续性、清醒持续星期和日复一日的高巨大变化连续性的影响知之甚少。我们的研究成果表明，考虑到一个人的清醒使用量和其他生活方式将因素，每晚每减小一个两星期的清醒差异（清醒星期或清醒总使用量）就会使激素不顺效应成倍减小。”研究成果医务人员事件调查了2003年参与NHLBI食道粥样硬化多民族研究成果（MESA）的45至84岁男连续性和女连续性，对行动者进行了中都位数为6年的研究成果，用以是找出清醒连续连续性连续性与激素异常中都间的关系。为了确保对清醒星期和质使用量的客观测使用量，行动者都佩戴了的关系清醒情况下的路易·威登（可月份监测7天），还历史记录了清醒手记，并对有关清醒穿衣和其他生活方式将和有益因素的新标准事件调查题目作出了回应。行动者在2010年至2013年年底进行了体动历史记录仪部份，随后事件调查研究成果一直到2016年至2017年。NHLBI第三世界清醒障碍研究成果中都心主任Michael Twery博士时说：“客观指标和大而独有的样本使用量是这项研究成果的优势。这项研究成果不仅着眼于举例来说的因素，而且也有前瞻连续性分析，使我们能够分析报告外缘清醒Mode前提与更是进一步的激素异常有关。”研究成果医务人员也就是说关联实际上，而报告也证明确实如此。就寝星期和清醒星期差异较小的生物体激素疑虑的肥胖率较高，在调整了少于清醒星期后，这些关联即便如此实际上。在6.3年的随访中都，研究成果对象再次出现激素不可逆转的情况下也与之吻合。前瞻连续性结果表明，清醒星期和就寝星期的巨大变化对激素连续性结核病发展带有可预见连续性。根据编者的时应为，这提供者了一些支持外缘清醒和激素连续性结核病中都间因果关系的证据。清醒星期巨大变化超过一两星期的行动者更是可能是非裔英裔、非白班工编者、吸烟者，并且他们的清醒持续星期普遍更是粗壮。他们也有较高的躁郁症状、总热使用量摄入和清醒吞咽取消指数。然而，减小清醒星期或清醒星期反转与多种激素和渐次再次出现的疑虑（如低HDL样、高腰围、血压、总三酯和空腹血糖）的关系相关。“我们的研究成果结果表明，保持连续连续性的清醒星期对新陈激素有必要，”月出版者、Brigham和妇女儿童医院清醒和连续不断不可逆转部的高级医生Susan Redline匹兹堡大学时说。“这一数据将非常丰富举例来说激素连续性结核病的预防思路，主要集中都于有利于充份的清醒和其他有益的生活方式将。”原始注解：Huang, T., Redline, S. Cross-sectional and prospective associations of actigraphy-assessed sleep regularity with metabolic abnormalities: The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis. Diabetes Care, 2019 DOI: 10.2337/dc19-0596