痛经莫烦恼食疗解忧愁

　　痛经时，你会痛苦不堪，但是过后，你是不是因太忙而疏忽了它，或因他人说痛经没关系而不在乎。专家指出，应重视痛经的产生，下面给大家介绍几个医治痛经的食疗方法哦！

　　在中药医治本病的同时，还可配合葵花红糖汤、黑豆蛋酒汤、益母草元胡枣蛋、食疗良方，可以很好提高疗效。

　　凡于月经前或行经前后，产生下腹疼痛，乃至痛引腰骶，影响平常生活及工作者，称为痛经。为妇科临床常见疾病，以青年妇女多见。其特点是经行小腹疼痛，伴随月经周期而作，1般无腹肌紧张或反跳痛；经血排出通畅时，疼痛常可减缓。

　　中医认为，本病多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪呆滞、气滞血瘀而至，治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。在中药医治的同时，还可配合以下食疗良方，以提高疗效。

　　葵花红糖汤取向日葵花盘60克，红糖30克。加入清水适当，煎煮30分钟便可，每天1剂，在行经前10天开始服用，经来停服。适用于1般痛经。

　　黑豆蛋酒汤取黑豆60克，鸡蛋2枚，米酒120毫升。先将黑豆、鸡蛋加水用文火煎煮，蛋熟去壳再煮数分钟，冲入米酒服，每天2次，连用20天为1个疗程。适用于气血双亏之痛经。

　　益母草元胡枣蛋取益母草30克，元胡索15克，鸡蛋3枚，大枣10枚。先将益母草、元胡索、大枣、鸡蛋加清水适当煮至蛋熟，去壳后再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每天3次。可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少、血瘀作痛、舌质紫暗有瘀点或瘀斑者之痛经。

　　姜枣红糖汤取红糖30克，大枣10枚，干姜30克。加水适当，水煎煮沸后10分钟饮服，每天2次，连续5～7天。可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

　　当归生姜羊肉汤取当归30克，生姜30克，精羊肉250克。将羊肉洗净切块，加入当归、生姜，水适当。炖至羊肉熟烂，去药渣，吃肉喝汤，早晚各食1碗。可活血散寒、温经止痛，适用于寒凝经脉而至痛经。