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时刻保持好心情 远离卵巢囊肿

2017-07-28 06:15 来源:汕头妇科医院

    卵巢囊肿是育龄女性常见的1种复杂的内分泌及代谢异常而至的疾病,主要表现为闭经、月经稀发、不规则子宫出血和不孕、多毛、肥胖、痤疮,两侧卵巢呈多囊性增大等。女性在不同的年龄阶段都有可能得多囊卵巢综合征,乃至是10几岁的孩子也不例外。

    卵巢囊肿是1种代谢性疾病,和女性的不孕有很大关系。该病除受家族遗传因素的影响外,与平时的生活习惯也有很大的关系。

    如何预防卵巢囊肿?

    1、时刻保持好心情

    中医认为,卵巢囊肿产生多因7情损伤,或经期产后6淫外侵导致气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引发。因此女性在工作和生活中,要善于调理心态情绪,时刻保持好心情,别让不良情绪伤害卵巢。

    2、坚持运动

    预防多囊卵巢综合症关键不在于吃甚么,而在于多运动。特别是现在很多职场女性,上班时总是坐着不动;下班以后,身心疲惫,更别提出门运动。除多运动,专家还建议,女性应多注意平常饮食和行动习惯,尽可能阔别不健康的生活方式和生活习惯。

    3、注意经期保养

    女性月经期抵抗力会较正常时降落,此时应注意保暖,避免受寒,忌食生、冷、刺激性食品,保持机体正气充足,气血通畅。

    4、学会自检卵巢

    自检卵巢最好在晨起,排空小便,仰卧于床上,双腿稍屈,从小腹部的1侧摸到另外一侧,检查是不是有可疑的异物或包块。

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